室内の温度設定は27℃程度が理想的です。過度に低い温度設定は体を冷やしすぎる原因となるので、適切な温度を保つよう心掛けましょう。

冷房は室内の湿気を取り除くため、適度な湿度を保つために加湿器を活用するなどの対策を取りましょう。

暖かい服装: 長時間の冷房使用では暖かい服装を心掛けることが大切です。特に手足や首元を暖かく保つことで、体の冷えを防ぐことができます。記事の最後に、当店おすすめの冷房対策服とグッズを4つご紹介します。

夏なので水分補給は大切ですが、キンキンに冷えたものではなく、オフィス内や外出の時では、できるだけ常温か温かい飲み物を選びましょう。紅茶やウーロン茶、コーヒーなどを飲んでみます！体を温める効果があるのでお勧めです。