梅雨から真夏にかけての日本は、高温多湿な気候が続きます。
「レッスン中にウェアが肌に張り付く」「汗でベタついて集中できない」「暑くて動きづらい」と感じたことがある方も多いのではないでしょうか。
実は、夏のスポーツウェア選びで重要なのはデザインだけではありません。
季節に合った機能を選ぶことで、運動中の快適さが大きく変わります。
夏は汗を良くかくため、着替え用として何枚か揃えておく必要があります。
無駄な出費をしないために、夏のスポーツウェア選びで失敗しないためのチェックポイントをご紹介します。
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なぜ夏はスポーツウェア選びが重要なの？
夏は体温調節のために汗をかく量が増えます。
特に、
ヨガ
ピラティス
ジムトレーニング
ランニング
ウォーキング
アウトドアスポーツ
などでは、
適切なウェアを選ぶことで、
✓ 汗によるベタつきを軽減
✓ ムレを防ぐ
✓ 動きやすさをサポート
✓ 紫外線対策ができる
といったメリットが期待できます。
ポイント① 速乾素材とは？汗をかいてもサラサラ感をキープ
夏のスポーツウェア選びでまずチェックしたいのが吸汗速乾機能です。
汗を素早く吸収し、生地の外側へ逃がすことで、肌をドライな状態に保ちやすくなります。
速乾素材のメリット
ベタつきにくい
汗冷えしにくい
快適な着心地が続く
洗濯後も乾きやすい
特にホットヨガや発汗量の多いトレーニングでは、速乾性の高さが快適さを大きく左右します。
こんな人におすすめ
ホットヨガをしている
夏場の屋外トレーニングが多い
汗をかきやすい
洗濯の乾きやすさを重視したい
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ポイント②通気性とは？ムレにくく快適な着心地をサポート
汗をかいても快適に過ごすためには、通気性も重要です。通気性とは、空気がウェア内を循環しやすい性能のこと。
熱や湿気がこもりにくい設計のウェアは、運動中の不快感を軽減してくれます。
通気性の高いウェアの特徴
メッシュ素材
バックオープンデザイン
スリット入りトップス
ゆったりシルエット
最近は機能性だけでなく、デザイン性を兼ね備えたアイテムも人気です。
背中の開いたデザインやスリット入りトップスは、見た目も涼しげで夏らしい印象を演出できます。
こんな人におすすめ
暑がりな方
レッスン中のムレが気になる方
軽やかな着心地が好きな方
【おすすめアイテム】
ポイント③ 薄手軽量素材とは？長時間の運動も快適
夏は生地の重さも着心地に影響します。
軽量素材を使用したスポーツウェアは、身体への負担を軽減し、より自由な動きをサポートしてくれます。
軽量ウェアの魅力
動きやすい
持ち運びしやすい
長時間着ても疲れにくい
レイヤードしやすい
運動だけでなく、旅行先やアウトドアシーンでも活躍します。
【おすすめアイテム】
ポイント④ UVカット機能で紫外線対策も
夏の屋外トレーニングでは紫外線対策も欠かせません。
近年は、UVカット機能付きのスポーツウェアを選ぶ人も増えています。
UVカットウェアがおすすめなシーン
朝のランニング
ウォーキング
屋外ヨガ
公園トレーニング
スポーツ観戦
夏の強い日差しから身を守るために、UVカット機能が付いたウェアを選びましょう。
涼しさを考えると半袖のトップスを選びがちですが、紫外線対策を考慮する場合は長袖をおすすめします。直射日光を遮ってくれるので、意外にも涼しさを感じることができるのです。
【おすすめアイテム】
夏のヨガウェア選びで見落としがちなポイント
肌触りの良さも重要
夏は汗や摩擦による刺激が増えるため、
シームレス仕様
ソフトタッチ素材
なめらかな肌触り
なども快適性を左右するポイントです。
【おすすめアイテム】
スポーツウェアにこだわっていても、インナーやソックスが合っていないと快適さが半減してしまいます。
特にヨガやピラティスでは、身体の動きをサポートするアイテム選びも大切です。
ヨガやピラティスでは、足裏の感覚が重要になります。
しかし夏場は汗によって滑りやすくなり、ポーズの安定性が損なわれることもあります。
普段のショーツでは、
ラインが透ける
ポーズ中にずれる
締め付け感が気になる
といった悩みが生じることもあります。そこでおすすめなのが、ヨガ専用ソックス＆シームレスショーツです。
